L’Outdoor Coaching “Pleine Nature”
Qu’est-ce que l’Outdoor Coaching “Pleine Nature”
L’Outdoor Coaching “Pleine nature “, est un accompagnement particulier, original et divertissant qui allie les bienfaits du contact avec la nature et de la marche au travail de coaching.
L’intérêt de l’Outdoor Coaching “Pleine Nature”
Alternant marche, temps de pause (il est même possible de s’assoir) et moments de réflexions, le coaching « Plein air » permet de se mettre en mouvement, de prendre le recul nécessaire par rapport à sa situation, le tout loin de la pression de son quotidien, et de son environnement professionnel et personnel.
En plus des bienfaits de la nature et de la marche sur notre système biologique, ces dernières favorisent l’introspection et offrent la possibilité de nous reconnecter à nos ressources d’observation et de curiosité, et de développer notre potentiel créatif au service de l’émergence de solutions justes pour nous.
Les bienfaits de la marche dans la nature
- Elle régule le rythme cardiaque
- Elle réduit le stress et l’anxiété
- Elle stimule le système immunitaire
- Elle favorise l’introspection et la recherche de sens à la (sa) vie
- Elle favorise la prise de recul et l’observation
- Elle stimule les capacités cognitives
- Elle brûle les calories
Marcher, c’est déjà se mettre en mouvement!!!
Où se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent en pleine nature, dans les parcs ou les jardins publics de Tunis, pour une durée allant d’1 heure à 1 h 30, dans la bienveillance et le respect de votre rythme.
Et si la météo n’est pas au Rendez-vous?
Ce sera une occasion de tester notre capacité à dépasser les obstacles, et gérer les imprévus 😉
