Lâcher-prise: Le chemin de la paix intérieure
Un atelier du cycle “Devenir Soi”
“Il n’y a qu’un chemin pour le bonheur, c’est de cesser de nous tracasser pour des choses qui ne dépendent pas de notre volonté.” Épictète
Tout le monde recherche le bonheur, la sérénité et la paix intérieur….Et tout un chacun développe des attentes envers soi-même, envers les autres et envers la vie…Seulement voilà, tout ne se produit pas exactement comme on le voudrait! Alors, on traîne nos déceptions passées, et on appréhende celles à venir. et on se retrouve de la sorte accrochés à des choses qu’on ne peut pas changer, ou à des choses qu’on ne maîtrise pas.
A qui s’adresse l’atelier “Lâcher prise”
- Toute personne voulant découvrir et comprendre les mécanismes qu l’empêchent de lâcher prise
- Toute personne souffrant d’anxiété ou de stress
- Toute personne à la recherche de sérénité, d’acceptation et de paix intérieure.
La nostalgie et l’urgence sont dans la nature humaine. Elles sont à l’origine des poids que nous portons, et qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes: le poids des blessures du passé, du regard des autres/de la société, et de cette voix intérieure qui nous critique à tout bout de champ; le poids de nos rêves « perdus », de nos attentes déçues ou inespérées, le poids de notre peur de l’inconnu, notre besoin de tout contrôler;t e le poids de la crainte de l’inévitable qui est écrit sur notre chemin de vie, et de l’imprévisible auquel on essaie désespérément de nous préparer.
Comment arriver à lâcher prise devant tant de paramètres ? Comment se libérer de la souffrance qu’on traîne à cause d’un passé ou un événement douloureux, ou d’un stress ou d’une anxiété envers un futur ou de scénarios qui nous font peur ?
Cet atelier vous propose de venir découvrir et apprendre à vous libérer de ce qui vous empêche de vivre pleinement votre vie, d’atteindre l’alignement avec votre essence profonde, clé de voûte de notre paix intérieure.
Durée: 2H30
Objectifs de l’atelier
- Comprendre la notion de contrôle et de lâcher prise
- Apprivoiser ses peurs et ses blocages
- Identifier les pistes pour accéder à davantage de sérénité et de quiétude à l’intérieur de soi
Atout de l’atelier
- Prendre du temps pour soi
- Echanges et partages en groupe
- Ouverture, convivialité et bienveillance
Possibilité de séances/ateliers privés en individuel, en couples, en famille, ou en entreprise. Contactez-moi pour davantage d’informations, et pour l’organisation.