Lâcher-prise
septembre 17, 2019 2019-10-14 9:52Lâcher-prise
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Lâcher-prise: Le chemin de la paix intérieure
Un atelier du cycle « Devenir Soi »
« Il n’y a qu’un chemin pour le bonheur, c’est de cesser de nous tracasser pour des choses qui ne dépendent pas de notre volonté. » Épictète
Tout le monde recherche le bonheur, la sérénité et la paix intérieur….Et tout un chacun développe des attentes envers soi-même, envers les autres et envers la vie…Seulement voilà, tout ne se produit pas exactement comme on le voudrait! Alors, on traîne nos déceptions passées, et on appréhende celles à venir. et on se retrouve de la sorte accrochés à des choses qu’on ne peut pas changer, ou à des choses qu’on ne maîtrise pas.
A qui s’adresse l’atelier « Lâcher prise »
- Toute personne voulant découvrir et comprendre les mécanismes qu l’empêchent de lâcher prise
- Toute personne souffrant d’anxiété ou de stress
- Toute personne à la recherche de sérénité, d’acceptation et de paix intérieure.
La nostalgie et l’urgence sont dans la nature humaine. Elles sont à l’origine des poids que nous portons, et qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes: le poids des blessures du passé, du regard des autres/de la société, et de cette voix intérieure qui nous critique à tout bout de champ; le poids de nos rêves « perdus », de nos attentes déçues ou inespérées, le poids de notre peur de l’inconnu, notre besoin de tout contrôler;t e le poids de la crainte de l’inévitable qui est écrit sur notre chemin de vie, et de l’imprévisible auquel on essaie désespérément de nous préparer.
Comment arriver à lâcher prise devant tant de paramètres ? Comment se libérer de la souffrance qu’on traîne à cause d’un passé ou un événement douloureux, ou d’un stress ou d’une anxiété envers un futur ou de scénarios qui nous font peur ?
Cet atelier vous propose de venir découvrir et apprendre à vous libérer de ce qui vous empêche de vivre pleinement votre vie, d’atteindre l’alignement avec votre essence profonde, clé de voûte de notre paix intérieure.
Durée: 2H30
Objectifs de l’atelier
- Comprendre la notion de contrôle et de lâcher prise
- Apprivoiser ses peurs et ses blocages
- Identifier les pistes pour accéder à davantage de sérénité et de quiétude à l’intérieur de soi
Atout de l’atelier
- Prendre du temps pour soi
- Echanges et partages en groupe
- Ouverture, convivialité et bienveillance
Possibilité de séances/ateliers privés en individuel, en couples, en famille, ou en entreprise. Contactez-moi pour davantage d’informations, et pour l’organisation.
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