Lâcher-prise

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Lâcher-prise: Le chemin de la paix intérieure

Un atelier du cycle « Devenir Soi »

« Il n’y a qu’un chemin pour le bonheur, c’est de cesser de nous tracasser pour des choses qui ne dépendent pas de notre volonté. » Épictète

Tout le monde recherche le bonheur, la sérénité et la paix intérieur….Et tout un chacun développe des attentes envers soi-même, envers les autres et envers la vie…Seulement voilà, tout ne se produit pas exactement comme on le voudrait! Alors, on traîne nos déceptions passées, et on appréhende celles à venir. et on se retrouve de la sorte accrochés à des choses qu’on ne peut pas changer, ou à des choses qu’on ne maîtrise pas.

A qui s’adresse l’atelier « Lâcher prise »

• Toute personne voulant découvrir et comprendre les mécanismes qu l’empêchent de lâcher prise
• Toute personne souffrant d’anxiété ou de stress
• Toute personne à la recherche de sérénité, d’acceptation et de paix intérieure.

La nostalgie et l’urgence sont dans la nature humaine. Elles sont à l’origine des poids que nous portons, et qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes: le poids des blessures du passé, du regard des autres/de la société, et de cette voix intérieure qui nous critique à tout bout de champ; le poids de nos rêves « perdus », de nos attentes déçues ou inespérées, le poids de notre peur de l’inconnu, notre besoin de tout contrôler;t e le poids de la crainte de l’inévitable qui est écrit sur notre chemin de vie, et de l’imprévisible auquel on essaie désespérément de nous préparer.

Comment arriver à lâcher prise devant tant de paramètres ?  Comment se libérer de la souffrance qu’on traîne à cause d’un passé ou un événement douloureux, ou d’un stress ou d’une anxiété envers un futur ou de scénarios qui nous font peur ?

Cet atelier vous propose de venir découvrir et apprendre à vous libérer de ce qui vous empêche de vivre pleinement votre vie, d’atteindre l’alignement avec votre essence profonde, clé de voûte de notre paix intérieure.

Durée: 2H30

Objectifs de l’atelier

• Comprendre la notion de contrôle et de lâcher prise
• Apprivoiser ses peurs et ses blocages
• Identifier les pistes pour accéder à davantage de sérénité et de quiétude à l’intérieur de soi

Atout de l’atelier

• Prendre du temps pour soi
• Echanges et partages en groupe
• Ouverture, convivialité et bienveillance

Possibilité de séances/ateliers privés en individuel, en couples, en famille, ou en entreprise. Contactez-moi pour davantage d’informations, et pour l’organisation.

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